¿Como alimento a mi hijo?
Para todos esos padres que no saben que darles de comer a sus hijos, ¡Tenemos la solución! Todo niño debe cumplir comiendo estas comidas para poder desarrollarse y crecer bien: PRODUCTOS LÁCTEOS: Como leche y sustitutos de esta. CARNE: En general se abusa de la carne de cerdo, embutidos, salchichas y hamburguesas. Sin embargo, no es necesario consumir carne todos los días. PESCADO: El niño debe ser estimulado en el consumo de pescado, como la sardina, caballa, boquerón, etc. No es fácil pero existen algunos trucos y recomendaciones . HUEVOS: El huevo tiene una excelente proteína, comparable a la de la carne o el pescado. No es recomendable consumir mas de 2 o 3 por semana. FRUTAS: Se abusa de jugos industriales con demasiados azúcares frente al consumo de frutas enteras. Por ello, se debe insistir para que los niños tomen fruta natural. VERDURAS Y ENSALADAS : Hay una cierta resistencia a tomar este tipo de alimentos, en ...
